Можно ли справиться с проблемами самому?

В повседневной жизни можно использовать психологические техники самопомощи (не путать с подавлением эмоций). И на консультации я обязательно поделюсь ими. Но бывают вопросы, с которыми справиться одному очень трудно: ведь ум уводит от травматичных воспоминаний и болезненных тем, отрицает очевидное. В жизни мы злоупотребляем «скорой помощью», используя психологические техники, помогающие «залепить» и «замазать» наши раны. Или без всяких техник – просто вытесняем боль, не позволяя себе ее чувствовать. Как часто мы себя обманываем, отрицая очевидное — наши забытые непрожитые эмоции. А они ведь никуда не деваются. Накапливаясь в глубине нашего бессознательного, они продолжают жить, множиться и незаметно отравлять нашу жизнь. При этом, мы часто даже уже не отдаем себе отчет в том, что они есть, перестав их ощущать под толстой временной «замазкой».

Комментарии закрыты.