fbpx

Разреши себе отдых

Отдых активный, отдых пассивный…
Да какая разница, какой может быть отдых, если его себе не разрешаешь!

⚠️ Вы можете сказать:
— Я отдыхаю, когда есть время (но его часто не бывает лишнего)
— Я отдыхаю на выходных и в отпуске (но при этом все равно не можете расслабиться и отпустить заботы)
— Я отдыхаю от работы с семьей (но на работе — контролирую, дома — тле напряженно все контролирую)
— Мне не нужен отдых — я не чувствую усталости (от работы дохнут кони, ну а я — бессмертный пони)
— Ваша версия

Все это — самообман. Попытка мозга убедить вас, что все в порядке. Попытка спрятать от вас правду. Ведь если вы узнаете правду, захотите что-то поменять. А мозг — консерватор. Он — за привычные пути. А что привычно, то безопасно.

А правда состоит в том, что однажды вы запретили себе отдыхать. И этому наверняка была причина.
❗️Это могла быть фраза родителей, которая сильно впечатлила или часто повторялась:
— кто не работает, тот не ест (отдых = голод)
— отдохнешь на том свете (отдых = смерть)
— под лежачий камень вода не течет (отдых = бедность)

❗️Или истории о тунеядстве, безделии, которые печально заканчивались…
❗️Или семейные предания, где лень и отдых порицались…
❗️Или любое порицание расслабления и отдыха…
❗️Или все вместе.

Разрешите себе отдыхать. Осознайте, что отдыхать — безопасно, комфортно и выгодно для работы. А раз выгодно — то отдых так же причастен к увеличению достатка, как и работа. Ведь именно полноценный отдых дает вдохновение и крылья действиям, идеям, отношениям.
Вы — это не ваши родители.
Их опыт — это их опыт.
Их страхи — это их страхи.
Сейчас другое время. Надо учиться отдыхать. Ведь это повышает эффективность работы.
Разрешите себе расслабиться.
Разрешите себе внести отдых как обязательный пункт в свой рабочий график.