fbpx
любить себя и торт

Торт: есть или не есть?

У вас есть торт. Вы можете его съесть. Или можете не есть. Но как будет лучше для вас? Не для здоровья, а именно для вас. Что выбрать: приятное или полезное? Что выбрать, если любить себя?

У вас есть только два варианта:

  • разрешить себе съесть торт
  • запретить себе съесть торт

И каждый из этих вариантов может говорить как о вашей любви к себе, так и полному ее отсутствию.

Давайте разберемся с этим подробнее.

Вариант 1. Вы разрешаете себе съесть кусочек торта.

Ваш внутренний ребенок будет в восторге. Кусочек торта – просто подарок для внутреннего ребенка. Будет ли этот выбор о любви к себе?

Все зависит от предвкушения и послевкусия.

Если вы хотите съесть торт, чтобы:

  • порадовать себя
  • наградить себя за какие-то действия
  • подсластить тяжелое решение
  • мотивировать себя
  • утолить свою жажду сладкого
  • сделать свой день приятнее

То скорее всего вместе с послевкусием придет:

  • разочарование от возврата к обыденности
  • чувство вины, что не смогли удержаться
  • ощущение нанесения себе вреда – коже, фигуре, здоровью

В таком случае этот кусочек торта просто кричит вам о том, чо надо любить себя больше. И любить себя в принципе. Торт здесь выступает компенсацией нелюбви, внутреннего недовольства собой и жизнью. Это – легкое удовольствие. «А сделаю я себе хоть что-то приятное»

Этот кусочек торта пытается компенсировать нехватку удовольствий в жизни, тревожное состояние, неуверенность. Это способ «подсластить» свой день, свою жизнь, свои эмоции. А затем, в качестве расплаты – самообвинения, за которыми последует новый кусочек торта для подслащения жизни.

Но иногда торт – это не компенсация чего-то. А просто торт. Как это понять?

Просто торт:

  • не вызывает чувства вины
  • не рождает навязчивые мысли
  • не делает проблемы, если его нет
  • не вызывает навязчивых желаний его съесть

В чем разница между этими двумя ситуациями? В разрешении себе съесть торт.

В первом случае разрешение только на поверхностном уровне. Глубоко внутри разрешения нет. Но есть масса причин его съесть, заменяя что-то.

Во втором случае разрешение есть. А причин нет.

Поэтому, в первом случае торт – это симптом нелюбви к себе, а во втором случае – просто торт.

Вариант 2. Вы запрещаете себе съесть кусочек торта.

Запрет торта – это радость для внутреннего Контролера (Внутреннего Родителя).

Конечно, не любой запрет о нелюбви к себе. Как правило, запрет связан со здоровьем, фигурой, внешностью. Индикатором любви к себе будет мотивация. Зачем вы запрещаете себе этот кусочек торта?

Если во благо здоровья, фигуры, внешности, это одно дело.

Но если кроме очевидных благ есть мысль сделать из отсутствия торта инструмент, который способен исправить существующие (с вашей точки зрения) проблемы фигуры и внешности, то это повод задуматься.

Вывод.

Вобщем, если не любить себя, то дилемма есть торт или нет вполне накладывается на треугольник Карпмана. Это тот, где есть Жертва, Тиран и Спасатель. И в этом случае вы – жертва, которую спасает торт своим наличием или отсутствием в вашей жизни.

А в случае любви к себе, торт – это просто торт. Разрешения и запреты себе его съесть никак не меняют вашей жизни, не делают ее лучше или хуже.

 

Конечно, эта статья не только о торте. Вместо торта может быть что-угодно.

А если вы все таки решите съесть торт, то…приятного аппетита. 😉

 

О любви к себе можно узнать больше здесь: https://lubisebya.petrovych.com